Già presenti in zona dal 1989 con lo storico centro sportivo YMCA di Viale Oceano Pacifico, la YMCA PRIME oggi si ripropone con un impianto sportivo.
Massima attenzione è stata posta soprattutto alla luminosità degli spazi e all’integrazione con l’ambiente naturale circostante.

06 52 90 197

info@ymcasportclub.it

Via Severino Delogu 6 - 00144 Roma

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Orario

ORARIO IMPIANTO SPORTIVO

Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 20.00

SALA PESI

Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.00
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 19.30

TENNIS E PADEL LIBERI

Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 19.30

NUOTO LIBERO / ASSISTITO TUTTI I GIORNI

Lunedì, Mercoledì e Giovedì 7.00 – 16.00 e 19.30 – 21.00
Martedì e Venerdì 7.00 – 15.30 e 20.00 – 21.00
Sabato 12.40 – 17.00 | Domenica 9.00 – 13.30

Planning settimanale
palestra e piscina

Orario Sala A e Outdoor
Orario Sala D e Outdoor
Orario Sala C (The Box)
Orario Piscina
Orario online

Orario Giornaliero
(in fase di aggiornamento)

OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Circuit Training60minSala A
7:30-8:20Tone50minPiscina
8:30-9:30Circuit Training60minSala A
10:30-10:20Circuit50minPiscina
10:30-11:30Ginnastica Aerobica60minSala A
11:00-12:00Aequilibrium Posturale60minSala D
11:30-12:30Postural Stretching60minSala A
12:30-13:30Tonificazione (Met. Tabata)60minOutdoor / Sala D
13:30-14:30Aequilibrium Pilates60minSala D
13:30-14:30Cross Training60minSala A
13:30-14:20G.A.G.50minPiscina
14:45-15:45G.A.G.60minSala A
16:30-18:00Calisthenics90minSala C
17:30-18:30Tonificazione60minSala A
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:30-19:30Aequilibrium Posturale60minSala D
18:30-19:20Tone50minPiscina
18:30-19:30Tonificazione60minSala A
19:20-20:10Kick50minPiscina
19:30-20:30Tonificazione (Met. Tabata)60minOutdoor / Sala D
19:30-20:30FUNCTIONAL H.I.I.T.60minSala A
19:35-20:35Circuit Training60minSala C
20:30-22:30Contemporaneo (Avanzato)120minSala A
20:30-21:30Aequilibrium Pilates60minSala D
20:35-21:35Circuit Training60minSala C
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Step & Tone60minSala A
8:30-9:20Step50minPiscina
9:00-10:00Aequilibrium Pilates60minSala A
9:20-10:10Interval50minPiscina
10:00-11:00Tonificazione60minSala A
11:00-11:50G.A.G.50minPiscina
11:00-12:00Soft Gym60minSala A
12:30-13:20Aerobic50minPiscina
13:10-14:10Cross Cardio60minSala A
13:30-14:30G.A.G.60minSala D
14:30-15:20Circuit50minPiscina
15:30-17:00Modern Jazz (Intermedio)90minSala A
17:00-18:00Modern Jazz (Baby)60minSala D
18:00-19:00Modern Jazz (Junior)60minSala D
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:00-19:00Circuit Training60minSala A
18:30-19:20Music50minPiscina
19:00-20:00Aequilibrium Posturale60minOutdoor / Sala D
19:15-20:15Step & Tone60minSala A
19:20-20:10Step50minPiscina
19:30-21:00Calisthenics90minSala C
20:00-21:00Aequilibrium Pilates60minOutdoor / Sala D
20:15-21:15Prepugilistica60minSala A
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Circuit Training60minSala A
8:30-9:20Tone50minPiscina
8:30-9:30Circuit Training60minSala A
10:30-11:20Step50minPiscina
10:45-11:45Ginnastica Aerobica60minSala A
11:45-12:45Aequilibrium Posturale60minSala A
12:30-13:30Tonificazione (Met. Tabata)60minOutdoor / Sala D
13:30-14:30Aequilibrium Pilates60minSala D
13:30-14:20Music50minPiscina
13:30-14:30Corpo Libero60minSala A
14:45-15:45G.A.G.60minSala A
16:30-18:00Calisthenics90minSala C
17:00-18:00Giocodanza60minSala D
17:30-18:30Tonificazione60minSala A
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:30-19:30Tonificazione60minSala A
18:30-19:30Aequilibrium Posturale60minOutdoor / Sala D
18:40-20:40Idrofitness120minPiscina
19:30-20:30Tonificazione (Met. Tabata)60minOutdoor / Sala D
19:30-20:30Aequilibrium Posturale60minSala A
19:35-20:35Circuit Training60minSala C
20:30-22:30Contemporaneo (Avanzato)120minSala A
20:30-21:30Aequilibrium Pilates60minSala D
20:35-21:35Circuit Training60minSala C
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:20G.A.G.50minPiscina
7:30-8:30Step & Tone60minSala A
9:00-10:00Aequilibrium Pilates60minSala A
10:00-11:00Tonificazione60minSala A
10:10-11:00Aerobic50minPiscina
11:00-12:00Soft Gym60minSala A
13:10-14:10Cross Cardio60minSala A
13:30-14:30G.A.G.60minSala D
13:50-14:40Music50minPiscina
15:30-17:00Modern Jazz (Intermedio)90minSala A
17:00-18:00Modern Jazz (Baby)60minSala D
18:00-19:00Circuit Training60minSala A
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:00-19:00Modern Jazz (Junior)60minSala D
18:30-19:20Step50minPiscina
19:00-20:00Aequilibrium Posturale60minOutdoor / Sala D
19:15-20:15Step & Tone60minSala A
19:20-20:10Aerobic50minPiscina
19:30-21:00Calisthenics90minSala C
20:00-21:00Aequilibrium Pilates60minOutdoor / Sala D
20:15-21:15Prepugilistica60minSala A
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Circuit Training60minSala A
8:30-9:30Circuit Training60minSala A
9:00-9:50Step50minPiscina
10:30-11:30Ginnastica Aerobica60minSala A
11:00-11:50Interval50minPiscina
11:00-12:00Aequilibrium Posturale60minSala D
11:30-12:30Postural Pilates60minSala A
12:30-13:20Circuit Acqua Fitness50minPiscina
12:30-13:30Tonificazione (Met. Tabata)60minOutdoor / Sala D
13:30-14:30Aequilibrium Pilates60minSala D
13:30-14:30Step Funzionale60minSala A
14:30-15:20G.A.G.50minPiscina
14:45-15:45G.A.G.60minSala A
16:30-18:00Calisthenics90minSala C
17:30-18:30Tonificazione60minSala A
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:30-19:30Aequilibrium Posturale60minOutdoor / Sala D
18:30-19:20Music50minPiscina
18:30-19:30Tonificazione60minSala A
19:20-20:10Circuit50minPiscina
19:30-20:30Tonificazione (Met. Tabata)60minOutdoor / Sala D
19:30-20:30FUNCTIONAL H.I.I.T.60minSala A
19:35-20:35Circuit Training60minSala C
20:35-21:35Circuit Training60minSala C
OrarioCorsoDurataArea
9:30-10:30Aequilibrium Posturale60minSala A
10:00-11:00Aequilibrium Pilates60minSala D
10:30-12:00Calisthenics90minSala C
10:45-11:45Prepugilistica60minSala A
11:00-12:00G.A.G.60minSala D
12:00-13:30Calisthenics90minSala C
12:00-13:00Tonificazione (Met. Tabata)60minSala D
12:00-13:00Step Dance60minSala A
12:40-14:10Idrofitness100minPiscina
14:10-15:40Idrofitness90minPiscina
OrarioCorsoDurataArea
9:30-10:30Total Body60minSala A
10:00-10:50Step50minPiscina
10:30-11:30G.A.G.60minSala A
10:50-11:40Aerobic50minPiscina
11:30-12:30Aequilibrium Pilates60minSala A
11:40-12:30Tone50minPiscina

Sala A

Sala D

Outdoor

Sala C (The Box)

Piscina

*N.B: Su richiesta di molti frequentatori per il momento alcune lezioni contrassegnate  sui planning nel colore verde verranno svolte outdoor.
In caso di maltempo verranno svolte nelle rispettive sale

Guest Pass

Clicca sul pulsante qui sotto e compila il form ed ottieni il pass da presentare in segreteria: potrai provare gratuitamente tutte le attività di palestra, piscina, the box e corsi di tennis.

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PALESTRE

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THE BOX

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TENNIS

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PISCINA

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Dicono di noi

Ottimo centro, ho trovato professionalità e competenza ti seguono sia sul trattamento individuale che sul lavoro con piccoli gruppi. Simpatia e disponibilità di tutti i componenti dello staff, con cui mi sono trovata molto bene! L'ambiente è pulito e curato con attrezzature all'avanguardia. Questa palestra è il top!

Grazia P.
Facebook

In zona Eur ho frequentato quasi tutte le palestre ma per brevissimo tempo, questa palestra mi ha dato qualcosa in più e la consiglio e l'ho consigliata a tutte le mie amiche e conoscenti complimenti a tutti staff pulizia ambiente ed organizzazione.

Rita B.
Facebook

Centro sportivo elegante raffinato pulito dove la cura del cliente è al primo posto. Istruttori qualificati, discipline varie ed attualissime, corsi a tutte le ore. Consigliatissimo

Antonio G.
Facebook

Ambiente accogliente e confortevole. Istruttori di livello e personale al desk molto educato e preparato, attento alle esigenze dei clienti. Struttura molto luminosa, a differenza delle altre che si trovano seminterrate. Ciliegina sulla torta è la piscina estiva da vivere in completo relax.

Chiara C.
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At YMCA all the instructors are very professional, it's very clean inside and people are very friendly. The swimming pool is clean and nice. I recommend this place because it's the best in Rome.

Yuliya L.
Facebook

A pochi minuti da casa una palestra eccezionalmente attrezzata di tutto punto, personale cordiale e professionalmente preparato, sempre ben disponibile, inutile aggiungere altro.... promossa assolutamente a pieni voti!!!!

Silvia M.
Facebook

Ottimo circolo sportivo dotato di grande parcheggio, bellissima piscina (aperta d'estate), palestre attrezzate e spogliatoi nuovi e funzionali. il personale è attento, gentile e efficiente. Un'oasi di pace nel cuore dell'EUR. Trovo molto piacevole frequentare un circolo così, ci si sente coccolati, bellissima scoperta!!!

Marina T.
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Spettacolare nel suo insieme capace di esaudire ogni desiderio sportivo..compresa una meravigliosa piscina deliziosa anche nella bella stagione col suo prato inglese

Rosa S.
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