Già presenti in zona dal 1989 con lo storico centro sportivo YMCA di Viale Oceano Pacifico, la YMCA PRIME oggi si ripropone con un impianto sportivo.
Massima attenzione è stata posta soprattutto alla luminosità degli spazi e all’integrazione con l’ambiente naturale circostante.

06 52 90 197

info@ymcasportclub.it

Via Severino Delogu 6 - 00144 Roma

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Orario

NUOVE RIAPERTURE!

Dopo tanta attesa, siamo finalmente tornati ad allenarci anche nelle sale ripristinando tutte le attività di palestra! Riapre inoltre la nostra piscina all’aperto con le lezioni di acqua fitness e il nuoto libero oltre alla balneazione.

Contatta subito la segreteria per info e costi e vieni ad allenarti con noi!

ORARIO IMPIANTO SPORTIVO

Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 20.00

BALNEAZIONE

Sabato e Domenica turni su prenotazione 9.00-14.00 e 14.30-19.30
(Dal Lunedì al Venerdì al momento non occorre prenotare)

Orario settimanale

Orario Sala A & D/Outdoor
Orario Sala C (The Box)
Orario Piscina

Le videolezioni online continueranno… ma contiamo di vederti partecipare alle attività in presenza, che si svolgono sia all’interno che negli spazi attrezzati all’esterno!

Scarica il Planning Online

Orario Giornaliero

SALA PESI

Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.00
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 19.30

TENNIS E PADEL LIBERI

Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 19.30

NUOTO LIBERO / ASSISTITO TUTTI I GIORNI

Dal Lunedì al Venerdì dalle 9.00 alle 19.30
Sabato 9.00-10.00 e 13.00-19.30
Domenica 9.00-10.00 e 12.00-19.30

OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Circuit Training60minSala D
8:30-9:30Circuit Training60minSala D
8:30-9:30Aequilibrium Pilates60minSala A
10:00-11:00Tonificazione60minSala D
10:50-11:40G.A.G.50minPiscina
11:00-12:00Ginnastica Aerobica60minSala D
11:30-12:30Postural Pilates60minSala A
12:30-13:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
13:15-14:15Aequilibrium Pilates60minSala A
13:20-14:20Functional Strenght60minSala C
13:30-14:20Music50minPiscina
14:45-15:45G.A.G.60minSala D
15:00-16:30Calisthenics90minSala C
16:30-17:30Prepugilistica60minSala A
16:30-18:00Calisthenics90minSala C
17:50-18:40Kick50minPiscina
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:30-19:30Tonificazione60minSala D
18:40-19:30Aerobic50minPiscina
19:00-20:00Atletica60minSala A
19:30-20:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
19:35-20:35Circuit Training60minSala C
20:35-21:35Circuit Training60minSala C
OrarioCorsoDurataArea
9:00-10:00Step&Tone60minSala D
9:30-10:20Music50minPiscina
10:00-11:00Tonificazione60minSala D
11:00-12:00Soft Gym60minSala A
11:00-11:50Aerobic50minPiscina
13:30-14:30G.A.G.60minSala D
14:30-15:20Circuit50minPiscina
18:00-19:00Circuit Training60minSala D
18:00-18:50G.A.G.50minPiscina
18:30-19:30Step&Tone60minSala A
18:50-19:40Step50minPiscina
19:00-20:30Calisthenics90minSala C
19:35-20:35Postural Pilates60minSala D
19:40-20:30Scuola Nuoto Adulti50minPiscina
20:00-21:00Prepugilistica60minSala A
20:30-22:00Calisthenics90minSala C
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Circuit Training60minSala D
8:30-9:30Circuit Training60minSala D
8:30-9:30Aequilibrium Pilates60minSala A
10:00-11:00Tonificazione60minSala D
10:00-10:50Step50minPiscina
11:00-12:00Ginnastica Aerobica60minSala D
11:30-12:30Postural Pilates60minSala A
12:30-13:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
13:15-14:15Aequilibrium Pilates60minSala A
13:20-14:20Functional Strenght60minSala C
13:30-14:20Aerobic50minPiscina
14:45-15:45G.A.G.60minSala D
15:00-16:30Calisthenics90minSala C
16:30-17:30Prepugilistica60minSala A
16:30-18:00Calisthenics90minSala C
17:00-18:00Idrofitness60minPiscina
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:00-19:00Idrofitness60minPiscina
18:30-19:30Tonificazione60minSala D
19:00-20:00Aequilibrium Posturale60minSala A
19:30-20:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
19:35-20:35Circuit Training60minSala C
20:35-21:35Circuit Training60minSala C
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Step&Tone60minSala D
9:00-10:00Pilates60minSala D
10:00-11:00Tonificazione60minSala D
10:10-11:00G.A.G.50minPiscina
11:00-12:00Soft Gym60minSala A
13:30-14:30G.A.G.60minSala D
13:50-14:40Aerobic50minPiscina
15:30-16:30Modern Jazz Intermedio60minSala A
17:50-18:40Step50minPiscina
18:00-19:00Circuit Training60minSala D
18:30-19:30Step&Tone60minSala A
18:40-19:30Kick50minPiscina
19:00-20:30Calisthenics90minSala C
19:30-20:20Scuola Nuoto Adulti50minPiscina
19:35-20:35Postural Pilates60minSala D
20:00-21:00Prepugilistica60minSala A
20:30-22:00Calisthenics90minSala C
OrarioCorsoDurataArea
7:30-8:30Circuit Training60minSala D
8:30-9:30Circuit Training60minSala D
9:30-10:20G.A.G.50minPiscina
10:00-11:00Tonificazione60minSala D
11:00-12:00Ginnastica Aerobica60minSala D
11:30-12:30Postural Pilates60minSala A
12:30-13:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
13:15-14:15Aequilibrium Pilates60minSala A
13:20-14:20Functional Strenght60minSala C
14:30-15:20Step50minPiscina
14:45-15:45G.A.G.60minSala D
15:00-16:30Calisthenics90minSala C
16:30-18:00Calisthenics90minSala C
17:40-18:30Tone50minPiscina
18:00-19:30Calisthenics90minSala C
18:30-19:30Tonificazione60minSala D
18:30-19:20Circuit50minPiscina
19:00-20:00Atletica60minSala A
19:30-20:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
19:35-20:35Circuit Training60minSala C
20:35-21:35Circuit Training60minSala C
OrarioCorsoDurataArea
9:30-10:30Aequilibrium Posturale60minSala A
9:30-10:30Functional Suspenction Training60minSala C
9:45-10:30G.A.G.45minPiscina
10:30-11:30Tonificazione (Metodo Tabata)60minSala D
10:30-12:00Calisthenics90minSala C
10:30-11:15Step45minPiscina
10:35-11:30Gioco Danza55minSala A
11:15-12:15Idrofitness60minPiscina
11:30-12:30Ginn. Aerobica (Metodo Zumba)60minSala A
12:00-13:30Calisthenics90minSala C
12:15-13:15Idrofitness60minPiscina
14:00-16:00Modern Jazz Intermedio120minSala A
OrarioCorsoDurataArea
9:30-10:30Total Body60minSala D
10:00-10:45Music45minPiscina
10:30-11:30G.A.G.60minSala D
10:45-11:30G.A.G.45minPiscina
11:30-12:30Pilates60minSala A

*N.B: Le lezioni della Sala D, qualora il tempo lo permetta, verranno svolte all’aperto.

Procedure per le attività in presenza

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PALESTRE

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Dicono di noi

Ottimo centro, ho trovato professionalità e competenza ti seguono sia sul trattamento individuale che sul lavoro con piccoli gruppi. Simpatia e disponibilità di tutti i componenti dello staff, con cui mi sono trovata molto bene! L'ambiente è pulito e curato con attrezzature all'avanguardia. Questa palestra è il top!

Grazia P.
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In zona Eur ho frequentato quasi tutte le palestre ma per brevissimo tempo, questa palestra mi ha dato qualcosa in più e la consiglio e l'ho consigliata a tutte le mie amiche e conoscenti complimenti a tutti staff pulizia ambiente ed organizzazione.

Rita B.
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Centro sportivo elegante raffinato pulito dove la cura del cliente è al primo posto. Istruttori qualificati, discipline varie ed attualissime, corsi a tutte le ore. Consigliatissimo

Antonio G.
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Ambiente accogliente e confortevole. Istruttori di livello e personale al desk molto educato e preparato, attento alle esigenze dei clienti. Struttura molto luminosa, a differenza delle altre che si trovano seminterrate. Ciliegina sulla torta è la piscina estiva da vivere in completo relax.

Chiara C.
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At YMCA all the instructors are very professional, it's very clean inside and people are very friendly. The swimming pool is clean and nice. I recommend this place because it's the best in Rome.

Yuliya L.
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A pochi minuti da casa una palestra eccezionalmente attrezzata di tutto punto, personale cordiale e professionalmente preparato, sempre ben disponibile, inutile aggiungere altro.... promossa assolutamente a pieni voti!!!!

Silvia M.
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Ottimo circolo sportivo dotato di grande parcheggio, bellissima piscina (aperta d'estate), palestre attrezzate e spogliatoi nuovi e funzionali. il personale è attento, gentile e efficiente. Un'oasi di pace nel cuore dell'EUR. Trovo molto piacevole frequentare un circolo così, ci si sente coccolati, bellissima scoperta!!!

Marina T.
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Spettacolare nel suo insieme capace di esaudire ogni desiderio sportivo..compresa una meravigliosa piscina deliziosa anche nella bella stagione col suo prato inglese

Rosa S.
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