ORARIO IMPIANTO SPORTIVO
Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 20.00
SALA PESI
Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.00
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 19.30
TENNIS E PADEL LIBERI
Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.00 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 8.30 alle 19.30
NUOTO LIBERO / ASSISTITO TUTTI I GIORNI
Lunedì, Mercoledì e Giovedì 7.00 – 16.00 e 19.30 – 21.00
Martedì e Venerdì 7.00 – 15.30 e 20.00 – 21.00
Sabato 12.40 – 17.00 | Domenica 9.00 – 13.30
Planning settimanale
palestra e piscina
Orario Giornaliero
(in fase di aggiornamento)
Orario | Corso | Durata | Area |
7:30-8:30 | Circuit Training | 60min | Sala A |
7:30-8:20 | Tone | 50min | Piscina |
8:30-9:30 | Circuit Training | 60min | Sala A |
10:30-10:20 | Circuit | 50min | Piscina |
10:30-11:30 | Ginnastica Aerobica | 60min | Sala A |
11:00-12:00 | Aequilibrium Posturale | 60min | Sala D |
11:30-12:30 | Postural Stretching | 60min | Sala A |
12:30-13:30 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Outdoor / Sala D |
13:30-14:30 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala D |
13:30-14:30 | Cross Training | 60min | Sala A |
13:30-14:20 | G.A.G. | 50min | Piscina |
14:45-15:45 | G.A.G. | 60min | Sala A |
16:30-18:00 | Calisthenics | 90min | Sala C |
17:30-18:30 | Tonificazione | 60min | Sala A |
18:00-19:30 | Calisthenics | 90min | Sala C |
18:30-19:30 | Aequilibrium Posturale | 60min | Sala D |
18:30-19:20 | Tone | 50min | Piscina |
18:30-19:30 | Tonificazione | 60min | Sala A |
19:20-20:10 | Kick | 50min | Piscina |
19:30-20:30 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Outdoor / Sala D |
19:30-20:30 | FUNCTIONAL H.I.I.T. | 60min | Sala A |
19:35-20:35 | Circuit Training | 60min | Sala C |
20:30-22:30 | Contemporaneo (Avanzato) | 120min | Sala A |
20:30-21:30 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala D |
20:35-21:35 | Circuit Training | 60min | Sala C |
Orario | Corso | Durata | Area |
7:30-8:30 | Step & Tone | 60min | Sala A |
8:30-9:20 | Step | 50min | Piscina |
9:00-10:00 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala A |
9:20-10:10 | Interval | 50min | Piscina |
10:00-11:00 | Tonificazione | 60min | Sala A |
11:00-11:50 | G.A.G. | 50min | Piscina |
11:00-12:00 | Soft Gym | 60min | Sala A |
12:30-13:20 | Aerobic | 50min | Piscina |
13:10-14:10 | Cross Cardio | 60min | Sala A |
13:30-14:30 | G.A.G. | 60min | Sala D |
14:30-15:20 | Circuit | 50min | Piscina |
15:30-17:00 | Modern Jazz (Intermedio) | 90min | Sala A |
17:00-18:00 | Modern Jazz (Baby) | 60min | Sala D |
18:00-19:00 | Modern Jazz (Junior) | 60min | Sala D |
18:00-19:30 | Calisthenics | 90min | Sala C |
18:00-19:00 | Circuit Training | 60min | Sala A |
18:30-19:20 | Music | 50min | Piscina |
19:00-20:00 | Aequilibrium Posturale | 60min | Outdoor / Sala D |
19:15-20:15 | Step & Tone | 60min | Sala A |
19:20-20:10 | Step | 50min | Piscina |
19:30-21:00 | Calisthenics | 90min | Sala C |
20:00-21:00 | Aequilibrium Pilates | 60min | Outdoor / Sala D |
20:15-21:15 | Prepugilistica | 60min | Sala A |
Orario | Corso | Durata | Area |
7:30-8:30 | Circuit Training | 60min | Sala A |
8:30-9:20 | Tone | 50min | Piscina |
8:30-9:30 | Circuit Training | 60min | Sala A |
10:30-11:20 | Step | 50min | Piscina |
10:45-11:45 | Ginnastica Aerobica | 60min | Sala A |
11:45-12:45 | Aequilibrium Posturale | 60min | Sala A |
12:30-13:30 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Outdoor / Sala D |
13:30-14:30 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala D |
13:30-14:20 | Music | 50min | Piscina |
13:30-14:30 | Corpo Libero | 60min | Sala A |
14:45-15:45 | G.A.G. | 60min | Sala A |
16:30-18:00 | Calisthenics | 90min | Sala C |
17:00-18:00 | Giocodanza | 60min | Sala D |
17:30-18:30 | Tonificazione | 60min | Sala A |
18:00-19:30 | Calisthenics | 90min | Sala C |
18:30-19:30 | Tonificazione | 60min | Sala A |
18:30-19:30 | Aequilibrium Posturale | 60min | Outdoor / Sala D |
18:40-20:40 | Idrofitness | 120min | Piscina |
19:30-20:30 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Outdoor / Sala D |
19:30-20:30 | Aequilibrium Posturale | 60min | Sala A |
19:35-20:35 | Circuit Training | 60min | Sala C |
20:30-22:30 | Contemporaneo (Avanzato) | 120min | Sala A |
20:30-21:30 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala D |
20:35-21:35 | Circuit Training | 60min | Sala C |
Orario | Corso | Durata | Area |
7:30-8:20 | G.A.G. | 50min | Piscina |
7:30-8:30 | Step & Tone | 60min | Sala A |
9:00-10:00 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala A |
10:00-11:00 | Tonificazione | 60min | Sala A |
10:10-11:00 | Aerobic | 50min | Piscina |
11:00-12:00 | Soft Gym | 60min | Sala A |
13:10-14:10 | Cross Cardio | 60min | Sala A |
13:30-14:30 | G.A.G. | 60min | Sala D |
13:50-14:40 | Music | 50min | Piscina |
15:30-17:00 | Modern Jazz (Intermedio) | 90min | Sala A |
17:00-18:00 | Modern Jazz (Baby) | 60min | Sala D |
18:00-19:00 | Circuit Training | 60min | Sala A |
18:00-19:30 | Calisthenics | 90min | Sala C |
18:00-19:00 | Modern Jazz (Junior) | 60min | Sala D |
18:30-19:20 | Step | 50min | Piscina |
19:00-20:00 | Aequilibrium Posturale | 60min | Outdoor / Sala D |
19:15-20:15 | Step & Tone | 60min | Sala A |
19:20-20:10 | Aerobic | 50min | Piscina |
19:30-21:00 | Calisthenics | 90min | Sala C |
20:00-21:00 | Aequilibrium Pilates | 60min | Outdoor / Sala D |
20:15-21:15 | Prepugilistica | 60min | Sala A |
Orario | Corso | Durata | Area |
7:30-8:30 | Circuit Training | 60min | Sala A |
8:30-9:30 | Circuit Training | 60min | Sala A |
9:00-9:50 | Step | 50min | Piscina |
10:30-11:30 | Ginnastica Aerobica | 60min | Sala A |
11:00-11:50 | Interval | 50min | Piscina |
11:00-12:00 | Aequilibrium Posturale | 60min | Sala D |
11:30-12:30 | Postural Pilates | 60min | Sala A |
12:30-13:20 | Circuit Acqua Fitness | 50min | Piscina |
12:30-13:30 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Outdoor / Sala D |
13:30-14:30 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala D |
13:30-14:30 | Step Funzionale | 60min | Sala A |
14:30-15:20 | G.A.G. | 50min | Piscina |
14:45-15:45 | G.A.G. | 60min | Sala A |
16:30-18:00 | Calisthenics | 90min | Sala C |
17:30-18:30 | Tonificazione | 60min | Sala A |
18:00-19:30 | Calisthenics | 90min | Sala C |
18:30-19:30 | Aequilibrium Posturale | 60min | Outdoor / Sala D |
18:30-19:20 | Music | 50min | Piscina |
18:30-19:30 | Tonificazione | 60min | Sala A |
19:20-20:10 | Circuit | 50min | Piscina |
19:30-20:30 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Outdoor / Sala D |
19:30-20:30 | FUNCTIONAL H.I.I.T. | 60min | Sala A |
19:35-20:35 | Circuit Training | 60min | Sala C |
20:35-21:35 | Circuit Training | 60min | Sala C |
Orario | Corso | Durata | Area |
9:30-10:30 | Aequilibrium Posturale | 60min | Sala A |
10:00-11:00 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala D |
10:30-12:00 | Calisthenics | 90min | Sala C |
10:45-11:45 | Prepugilistica | 60min | Sala A |
11:00-12:00 | G.A.G. | 60min | Sala D |
12:00-13:30 | Calisthenics | 90min | Sala C |
12:00-13:00 | Tonificazione (Met. Tabata) | 60min | Sala D |
12:00-13:00 | Step Dance | 60min | Sala A |
12:40-14:10 | Idrofitness | 100min | Piscina |
14:10-15:40 | Idrofitness | 90min | Piscina |
Orario | Corso | Durata | Area |
9:30-10:30 | Total Body | 60min | Sala A |
10:00-10:50 | Step | 50min | Piscina |
10:30-11:30 | G.A.G. | 60min | Sala A |
10:50-11:40 | Aerobic | 50min | Piscina |
11:30-12:30 | Aequilibrium Pilates | 60min | Sala A |
11:40-12:30 | Tone | 50min | Piscina |
*N.B: Su richiesta di molti frequentatori per il momento alcune lezioni contrassegnate sui planning nel colore verde verranno svolte outdoor.
In caso di maltempo verranno svolte nelle rispettive sale
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