Già presenti in zona dal 1989 con lo storico centro sportivo YMCA di Viale Oceano Pacifico, la YMCA PRIME oggi si ripropone con un impianto sportivo.
Massima attenzione è stata posta soprattutto alla luminosità degli spazi e all’integrazione con l’ambiente naturale circostante.

06 52 90 197

Via Severino Delogu 6 - 00144 Roma

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Functional Strength metodo Tabata

Il Functional Strenght metodo Tabata è un allenamento, ideato negli anni '90 dall'omonimo scienziato giapponese. Rientra nell'insieme degli allenamenti intervallati ad alta intensità e ha come obbiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche e anaerobiche d'oltre soglia (anaerobica). È una forma intensa di interval training e prevede l'esecuzione di esercizi multi-articolari a corpo libero ed è particolarmente adatto a tutti quelli che hanno esigenza di avere risultati in breve tempo. Con questo allenamento portiamo una sensibile riduzione della massa grassa in quanto gli esercizi effettuati ad alta intensità e di breve durata influiscono in modo positivo sugli ormoni lipolitici e comportano un...